Muito se fala sobre o poder da gratidão mas ainda é muito difícil fazer dela uma prática diária.
O mundo nos incentiva a consumir cada vez mais, a ter cada vez mais. Expressões como "tal coisa nunca é demais" ou "isso podia ser melhor" estão cada vez mais em uso. Parece que sempre temos a obrigação de superar nossa condição atual.
Longe de ser um estímulo a nossa evolução, tal consumismo nos afasta de nós mesmos e, muitas vezes, nos impede de ver que já temos motivos de sobra para sermos felizes.
Quando silenciamos a voz do mundo e perguntamos a nós mesmos o que de fato é importante na Vida percebemos a riquesa que já está em nossas mãos. Essa descoberta é transformadora!
A gratidão dá sentido ao nosso passado, harmoniza o presente e nos permite olhar para o futuro com confiança.
Vale a pena começar a praticá-la, não?
Recebi uma sugestão que pretendo colocar em prática.
Compartilho aqui com vocês uma estratégia para desenvolver o sentimento de ser grato ao longo do ano.
Você vai precisar de:
1 pote de vidro
52 papéis coloridos recortados em pequenos pedaços (aproximadamente 7x3cm)
Use os papéis coloridos para escrever um motivo do qual você se sinta agradecido. Vale pessoas, animais, viagens, comidas, situações, descobertas,... Tudo o que lhe desperta gratidão.
Faça isso ao menos 1 vez por semana. Uma meta bem razoável, não acha?
No último dia do ano abra o seu pote e delicie-se lendo tudo o que você escreveu. Tenho certeza que irá perceber o ano maravilhoso que viveu.
ஐ Namastê ஐ
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