Como ativar suas mãos para aplicar Reiki

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Uma das formas de preparar as mãos para aplicar Reiki é por meio da meditação Gassho.
Mikao Usui, fundador do Reiki, praticava meditação Gassho diariamente, duas vezes ao dia.
Ele ensinava seus alunos a posicionarem as mãos como em oração (juntas e na altura do coração) enquanto visualizavam a energia Reiki fluindo entre elas.

Esse processo aquieta a mente, harmoniza as emoções e fortifica a conexão com o Reiki.

Você pode utilizar uma música ou mantra durante essa meditação.
Para aqueles que já estão no nível II, também podem visualizar os símbolos sagrados nas mãos durante a meditação.

Eis os passos para essa prática:

Em um lugar calmo, sente-se confortavelmente e posicione suas mãos como em um gesto de oração, na altura do coração. Feche os olhos.
Inspire visualisando energia Reike entrando pelo nariz.
Expire visualisando essa energia se espalhando por todo o seu corpo físico e espiritual.
Permaneça 15 minutos praticando essa respiração. 
Se a mente começar a se distrair, volte sua atenção para a respiração.

Sugiro essas práticas adicionais, caso queria enriquecer esse momento:

♦ Visualize os símbolos sagrados do Reiki sobre o seu corpo, antes de começar a meditação;
♦ Ouça uma música tranquila, que te inspire a aquietar a mente;
♦ Se você já conhece e pratica algum mantra, recite-o;
♦ Visualize a energia Reiki percorrendo todo o seu corpo. Sinta ela fluindo ao seu redor, e se expandindo para além de você cada vez mais longe.


   Você também pode aproveitar a meditação Gassho para pedir elucidação sobre algum problema ou dúvida que precise resolver.
   Escreva seu objetivo antes de começar essa prática. Peça que a orientação chegue até você.
   Acredite, ela virá. Talvez não durante a meditação, mas no decorrer do dia você tera "insights" sobre a questão que tenha apresentado nesse exercício.

ஐ Namastê ஐ

Um comentário:

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