Sahasrara: setimo chakra

     Sahasrara significa "mil pétalas". Os místicos descrevem suas mil pétalas brancas dispostas em vinte camadas, onde estão escritas as letras do alfabeto sânscrito (devanagari).
     O chakra da coroa é o lugar da pura consciência. Ele simboliza o equilíbrio da dualidade dentro de nós e nossa capacidade de vivenciar a superconsciência. Sua função é irradiar a consciência humana para que ela se conecte com a energia Divina e, posteriormente, seja canalizada para os demais seres.
     O melhor modo de desenvolvê-lo é praticar regularmente a meditação profunda.

Cor: violeta

Localização física: topo da cabeça

Glândula endócrina: pineal e pituitária

Aspecto interno: liberação do Karma

Ação física: meditação

Ação mental: consciência universal

Ação emocional: o estado de existir

Ação espiritual: unidade por meio da consciência transcendental

    A meditação profunda pode ser um grande desafio para quem está iniciando esse caminho. Um bom começo pode ser com a Mindfulness.
    Gosto de considerá-la mais que uma técnica de meditação. Ela é um estilo de vida. A Atenção Plena (como foi traduzida no Brasil) sugere nos mantermos conectados a nosso corpo, mente e emoções durante todo o tempo que estamos acordados. É viver conscientemente no momento presente, evitando levar o pensamento para o futuro ou para o passado.

    Alguns passos que favorecem a Atenção Plena:

• Viver com curiosidade, como uma criança descobrindo o mundo;
• Entenda que nada é permanente. Sendo assim, aceite e seja grato por tudo que VEM e VAI na sua vida;
• Esteja consciente nas pequenas tarefas diárias. Saia do “piloto automático” e veja com atenção o que está fazendo, sinta o ambiente a sua volta. Que cheiro é esse? Que barulho é esse? Explore o sabor dos alimentos que consome. Não julgue nem classifique nada que perceber.
• Acolha quem está próximo de você com ações e palavras.
• Seja paciente. Atenção Plena não pode ser adquirida apenas por estudo, mas principalmente por meio da prática diária. E isso leva tempo!

    

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